Sidor

lördag 5 februari 2011

elastiskare...

(Bilden är lånad av F&S hemsida/Jkpg)

En gång i veckan är helig tid. Då går jag till friskis och svettis och gör just det som namnet säger- håller mig frisk och svettas.
Idag testade jag ett nytt pass eftersom jag vill ju pröva på nåt nytt varje vecka detta året.
Bokade in mej på ett flexpass som är nytt i F&S passutbud.
passet innehöll en timme av stretch och mjukövningar med en del styrka.
Efteråt blev ja helt matt. Känns i kroppen som det gör efter en lång massage. Helt bra, och snacka om att jag förmodligem har en å annan spänning som ska ut ur kroppen. Ska bli intressant om ja har träningsvärk imon.
Det va inte sista gången jag gick på det här passet. Ett superbra komplement till löpningen och styrketräningen jag annars pysslar med. Det är kul att testa nya saker.

Har du ett F&S där du bor så testa!

2 kommentarer:

Natalie sa...

låter härligt!

Sara Ekstedt sa...

ja, kom å häng på nån gång vettja!!